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| 雲集全球跑手精英 |
去年專誠飛去澳洲黃金海岸年度盛事「黃金海岸機場馬拉松」，也是第一次參加的國際級馬拉松。與其說是一個馬拉松賽事，倒不如形容為一個 Party一個開心嘉年華，不論是否參賽者大家都可以同共參與，樂在其中。
撰文、攝影：潘蔚能
鳴謝：昆士蘭州旅遊及活動推廣局
街坊鄰里的溫情啦啦隊
很多人以為這種國際級賽事，一定好像香港渣打馬拉松，要參賽才能有機會踏上跑道。在黃金海岸舉辦的馬拉松，只要不妨礙參賽者下，便可以近距離為健兒們打氣。賽道經過民區，附近的街坊鄰里一早就會開張檯出來，一邊泡茶食早餐，一邊為路過的跑手打氣，間中還有路過朋友「「Give me 5」，又會大叫「 Go Go Go, Don't give up！」。最搞笑是不論是選手還是啦啦隊，他們都會經過悉心打扮博大家一笑。至於，參加者也是隆重其事，來自日本、台灣朋友特別多，本地人則扶老攜友，也不介意推著BB 車一齊慢跑，志在參與感受歡樂氣氛。所以，大家別擔心要專業選手才可參加，根本就是一個親子活動。
最美麗的城市跑道
綿延40多公里浪漫的海岸線，每年都吸引許多來自世界各地的選手參賽，據官方估計今年有30,000名參賽者，賽程包括全程馬拉松、半程馬拉松、10公里路跑、5.7公里挑戰賽(跑或走)、4公里和2公里少年短跑。另有其他包括ASICS運動及休閒博覽會和餐會。整條賽道經過黃金海岸最優美海岸線，並能遙望城市建築。
值得一讚是大會秩序井然，而且參加者又自律，整個感覺十分輕鬆。再加上一些微小的貼心安排，例如為了使跑手跑得有趣點，有一些地方會請來音樂表演助慶。更加提供大量流動廁所，衛生標準頂級，不斷有清潔服務公司負責管理，令人方心使用。
至醒小貼士：
- 比賽前一天每小時補充120 至180毫升水份
- 臨近比賽補充含有60 至 70%卡路里的碳水化合物
- 提早到達比賽現場熱身，慢走10 至15分鐘，並做多一點拉伸運動
比賽報名及官方資料：
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| 健兒們準備起跑 |
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| 傷殘人士組別，在衝線前一刻拚盡全力 |
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| 打氣者經過悉心打扮，如同參加Party |
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| 街坊朋友沿途給予鼓厲 Give Me 5！ |
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| 來自日本靚女經過小小打扮參賽 |
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| 不怕人有三急，因為有一字廁所長蛇陣 |
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| 比賽當日風和日曬 |
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